DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

El 10 de septiembre: Día Mundial para la Prevención del Suicidio

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio es una fecha promovida en 2003 por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) junto a la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Cada año, más de 703.000 personas se quitan la vida tras numerosos intentos de suicidio, lo que corresponde a una muerte cada 40 segundos.

El propósito de este día es concienciar a todo el mundo de que el suicidio puede prevenirse.
El suicidio es un problema de salud pública importante, pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Centrarse en la prevención del suicidio es especialmente importante para crear vínculos sociales, promover la toma de conciencia y ofrecer esperanza.

Señales de alerta sobre el suicidio
Aislamiento; Cambios de humor; Hacer mención al suicidio, expresando un deseo por dejar de vivir: Impotencia y desesperanza ante cualquier situación: Irritabilidad: Abuso de alcohol y drogas: Acciones autodestructivas e imprudentes: Cambios extremos en la rutina normal:

Despedirse de una manera definitiva.
Es importante, por ello, que, si observas alguna o varias de estas señales, trates de acercarte a la persona para ofrecerle tu ayuda y animarla a que acuda a un profesional de la salud.

Factores de riesgo para el suicidio
El suicidio es un problema complejo en el que intervienen todo tipo de factores: psicológicos, ambientales, sociales y biológicos.

En los niños y adolescentes, influyen especialmente factores como la historia psiquiátrica familiar, enfermedades mentales, la pérdida de un ser querido, la depresión, aislamiento social, abuso de drogas y alcohol.

Para las mujeres y hombres, suponen un factor muy importante las relaciones con otras personas, la violencia doméstica o el estrés en el ámbito de la familia, aunado a las enfermedades mentales, abuso de alcohol y drogas, entornos familiares problemáticos

Los estudios señalan que en el grupo de edad de las personas mayores cuentan especialmente factores como la depresión, el dolor físico a causa de una enfermedad, el aislamiento social y familiar.

No obstante, cada persona vive un universo concreto que habría que analizar, para determinar cómo ayudarle a superar la etapa por la que está pasando y evitar las conductas suicidas.

Que se pretende con la celebración de este día: “Cambiar la narrativa”,
Con la celebración de este día se pretende recordar y reforzar la idea de que existen alternativas al suicidio, así como dar esperanza a quienes atraviesan por circunstancias difíciles. A través de nuestra acción es posible marcar la diferencia para la prevención del suicidio, así como apoyar a familiares y allegados que están en duelo por suicidio.

La prevención del suicidio es una prioridad de salud pública y se requieren medidas e inversiones para reducir la mortalidad por esta causa, a lo que la OMS se compromete en cooperación con todos los países del mundo.

Es importante acabar con el tabú y visibilizar la realidad, hablar del tema e informar a la sociedad sobre la problemática para ayudar a su prevención. Informándonos podemos conocer factores de riesgo y protectores para prevenir e intervenir.

Fuentes: Entre otras: Organización Mundial de la Salud, (OMS), entre otras.

Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha

DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

El 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de Acción contra la Migraña, una patología que se caracteriza por fuertes dolores de cabeza y cefaleas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) coloca a la migraña entre las 20 enfermedades que más incapacitan a los seres humanos en todo el mundo.

Qué es la migraña
La migraña es un tipo de cefalea que se manifiesta con un dolor de cabeza intenso o grave, generalmente en un lado de la cabeza, que puede acompañarse de náuseas y vómitos y/o intolerancia a la luz, al sonido y/o a ciertos olores.

Estas crisis pueden presentarse de forma:
EPISÓDICA: Cuando el dolor aparece hasta 9 días al mes, hablaremos de crisis episódica poco frecuente; o bien de episódica muy frecuente si hay dolor entre 10 y 14 al mes.
CRÓNICA: Cuando hay 15 o más días de crisis al mes.
La migraña puede surgir a cualquier edad, aunque la mayoría de los casos ocurren entre los 20 y los 50 años. Además, tiene mayor afectación entre las mujeres que los hombres. Algunos de los indicios que avisan la posibilidad de padecerla, además del fuerte dolor de cabeza, son síntomas como visión borrosa, náuseas o estrés.

Diagnostico
El diagnóstico de la migraña es clínico, basándose en la entrevista con el paciente y en la exploración física. Ambas deben realizarse de forma estructurada. En algunos pacientes puede ser difícil porque puede coexistir con otro tipo de cefaleas como la cefalea tensional. Es por ello que debe ser realizado por un especialista en Neurología, si bien los Médicos de Atención Primaria es un pilar importante en la valoración inicial del paciente.

Es fundamental un diagnóstico precoz que nos permita detectar a aquellos pacientes que necesitan tratamiento preventivo (cuando se tienen tres o más migrañas al mes) para evitar la progresión de migraña episódica a migraña crónica, con una mayor carga de enfermedad y una peor respuesta al tratamiento.

Tratamiento
Hoy en día existen múltiples alternativas terapéuticas tanto para el tratamiento sintomático en el momento del dolor (triptanes, antiinflamatorios) como para el tratamiento preventivo a largo plazo, que busca evitar la aparición de las crisis de migraña.

Afortunadamente, en los últimos años se han desarrollado fármacos específicos para la migraña que nos permiten un tratamiento de una forma más dirigida, teniendo en cuenta la fisiopatología de la enfermedad. Todos ellos vienen a ampliar el arsenal terapéutico con el objetivo de evitar la génesis del dolor y su cronificación, con la consecuente mejoría en la calidad de vida del paciente.

Remedios para el Dolor de Cabeza. Entre otros:
Dales un descanso a tus ojos; Mantente hidratado; Aplica una compresa fría. …o bien prueba lo contrario: aplica una compresa tibia; Prueba algunas técnicas de atención plena para reducir el estrés; Apaga las luces.

Evitar la automedicación
Es de vital importancia evitar la automedicación dado que la administración de analgésicos que a priori pueden estar indicados para el dolor en otras patologías, en la migraña puede abocar a la su cronificación y al desarrollo de una migraña con uso excesivo de medicación analgésica empeorando la respuesta al tratamiento tanto sintomático como preventivo.

Qué es bueno comer para quitar la migraña
Las personas con migraña no deben tener un déficit de vitamina B y los vegetales de hojas verdes como la espinaca son una buena fuente de dicha vitamina. Una buena ensalada fresca lo menos condimentada posible será un alivio. Si la espinaca es orgánica, mejor aún. Los pescados ricos en Omega-3 son la fuente ideal de proteína para quienes sufren de migraña.

Qué alimentos, entre otros, pueden desencadenar las migrañas
Quesos añejos; alcohol, cerveza y vino tinto; chocolate; carnes curadas; conservantes de alimentos, como nitratos, nitritos, glutamato monosódico y edulcorantes artificiales; pescado ahumado; extracto de levadura.

Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha

DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

Cada 15 de septiembre se celebra el Día Europeo de la Salud Prostática, iniciativa dedicada a la concienciación sobre la importancia de realizarse revisiones periódicas para diagnosticar a tiempo las enfermedades de la glándula prostática.

Las enfermedades más comunes que afectan a esta parte del aparato reproductor masculino son: La Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP) y el Cáncer de Próstata.

Características/Prevención
La HBP es la afección prostática más común en personas mayores de 50 años. A medida que la próstata crece, puede presionar la vejiga y comprimir la uretra, provocando trastornos urinarios tales como dificultad para iniciar la micción, aumento de frecuencia y urgencia miccional, sensación de vaciado incompleto e incontinencia urinaria. Es crucial que ante la aparición de alguno de estos síntomas se consulte con un especialista en urología, ya que se trata de una enfermedad polifacética que requiere un enfoque específico para cada individuo.

Es de vital importancia realizar un diagnóstico precoz de esta enfermedad, por lo que se recomiendan las revisiones urológicas periódicas a todos los varones a partir de los 50 años y a partir de los 40 años en aquellos con antecedentes familiares de cáncer de próstata.

Diagnóstico
El primer paso para el diagnóstico es conocer el valor de PSA, antígeno prostático específico. Hasta hace poco, la única forma de determinarlo era a través de una analítica tradicional, pero esto ha cambiado gracias a los novedosos test rápidos de la empresa Ailin. Se pueden realizar desde cualquier lugar ya que es el propio paciente el que recoge la muestra con una sencilla punción en el dedo, evitando así molestias y desplazamientos innecesarios.

En el caso de que el valor del PSA sea superior a 3/4 ng/ml, se deben realizar una serie de pruebas más específicas que puedan confirmar el diagnóstico, como la resonancia magnética multiparamétrica o la biopsia por fusión.

Tratamiento
-La doxazosina es usada en hombres para tratar los síntomas de la próstata agrandada (hiperplasia prostática benigna o BHP, por su sigla en inglés), que incluyen dificultad para orinar (vacilación, goteo, corriente débil y vaciado incompleto de la vejiga), dolor al orinar y necesidad de orinar con frecuencia y urgencia.
-La técnica quirúrgica por excelencia para el tratamiento de la HBP es la Enucleación Prostática con Láser Holmium. A través de esta cirugía se elimina la totalidad del adenoma de próstata y por tanto la calidad de la micción es óptima y los resultados son definitivos para el resto de la vida del paciente.
-En la actualidad, también existen novedosos tratamientos quirúrgicos mínimamente invasivos como el Sistema Rezum o la Técnica Echolaser, procedimientos ambulatorios que no requieren ingreso hospitalario y que permiten mejorar considerablemente la sintomatología de esta patología en casos seleccionados.
-Respecto al tratamiento del Cáncer de Próstata, existe un amplio abanico de posibilidades, desde la vigilancia activa hasta la cirugía radical. Es crucial analizar de forma personalizada el caso concreto de cada paciente y plantear tratamientos “a su medida” para aumentar las posibilidades de éxito.

El Cáncer de Próstata es el tumor con mayor incidencia en España, con 30.844 nuevos casos diagnosticados en 2022 y más de 29.000 durante 2023. Estas cifras representan el 21% del total de cánceres detectados en nuestro país.

Cómo mantener la salud de la próstata
Dieta adecuada; Evitar el estreñimiento; Evitar permanecer mucho tiempo sentado; Evitar deportes o actividades con impacto pélvico; Se recomienda caminar y nadar; Estirar diariamente; Uso de cojín/flotador pélvico (no siempre alivia); No fumar.
Las Frambuesas, fresas, moras y arándanos contienen flavonoides y polifenoles, sustancias con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan en la prevención del cáncer y otras enfermedades que afectan la próstata.

Que no se debe comer y beber cuando se esté mal de la próstata
Limita la cafeína y el alcohol, ya que estos pueden estimular el deseo de orinar. Lleva una alimentación baja en grasas. Las grasas saturadas, la carne roja y las bebidas azucaradas se han relacionado con un mayor riesgo de padecer cáncer de próstata.

Los investigadores han asociado el consumo de lácteos con mayor riesgo de cáncer de próstata.
En cambio: Lo ideal es aumentar la ingesta de alimentos naturales como hortalizas y verduras, legumbres, cereales integrales y proteínas de calidad y unas cuantas porciones de fruta y asegúrate de incluir cítricos.

Los ácidos amargos del lúpulo, (cerveza), reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata en los hombres y cáncer de mama en las mujeres.

Fuentes consultadas: Entre otras: Organización Mundial de la Salud (OMS);

Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha

DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

Antecedentes
El 15 de septiembre se celebra el Día Mundial del Linfoma, iniciativa de la Lymphoma Coalition para incrementar el conocimiento sobre esta enfermedad, permitiendo reconocer los síntomas y un diagnóstico precoz.

Según la Organización Mundial de la Salud, (OMS), el linfoma es un tipo de tumor maligno que afecta al tejido linfático y puede aparecer en cualquier órgano; no obstante, hasta 98 por ciento de los casos son curables con la detección oportuna y tratamiento adecuado.

Es un tipo de cáncer del sistema linfático, que es parte de la red del organismo que combate los gérmenes. El sistema linfático comprende los ganglios linfáticos (glándulas linfáticas), el bazo, el timo y la médula ósea. El linfoma puede afectar todas esas zonas, así como otros órganos del cuerpo.

En el año 2023, 11.482 personas fueron diagnosticadas de linfoma en España. Esta es una cifra facilitada por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). La mayoría no Hodgkin, y hay cerca de 20.000 pacientes. Es uno de los tipos de cáncer más desconocido que existe y uno de los que más ha crecido en incidencia en todo el mundo.

Síntomas más comunes
Inflamación de los ganglios linfáticos; Escalofríos; Pérdida de peso; Cansancio (sensación de estar muy agotado); Hinchazón del abdomen; Sensación de llenura después de comer sólo una pequeña cantidad de comida; Dolor o presión en el pecho; Tos o dificultad para respirar; Infecciones graves o frecuentes; Tendencia a presentar fácilmente moretones o sangrados

Tener uno o más síntomas no significa que usted tenga definitivamente linfoma. De hecho, es más probable que muchos de los síntomas sean causados por otras afecciones, como una infección. No obstante, si presenta cualquiera de los síntomas anteriores, consulte con un médico para que se pueda determinar la causa y recibir tratamiento de ser necesario.

Algunas personas con linfoma no Hodgkin presentan lo que se conoce como síntomas B; Fiebre (puede ser intermitente durante varios días o semanas) sin una infección; Sudoración profusa durante la noche; Pérdida de peso involuntaria (al menos 10% del peso del cuerpo durante seis meses

Tratamiento
Los tratamientos para el linfoma que son adecuados para ti dependen del tipo y la etapa de tu enfermedad, de tu estado general de salud y de tus preferencias. El objetivo del tratamiento es destruir tantas células cancerosas como sea posible y llevar la enfermedad a la remisión.

Los tratamientos para el linfoma consisten en: Vigilancia activa; Quimioterapia; Terapia de radiación; Trasplante de médula ósea.

Otros medicamentos utilizados para tratar el linfoma incluyen medicamentos con diana específica que se enfocan en anormalidades específicas en las células cancerosas. Los medicamentos de inmunoterapia utilizan el sistema inmunitario para destruir las células cancerosas.

No obstante, sus médicos le darán información específica sobre sus cuidados. Le recomendará el/los tratamientos (s) adecuado (s) y los discutirá con usted. Su especialista en cáncer analizará los datos y evaluará su condición antes de recomendarle su mejor opción de tratamiento. Ocasionalmente, diferentes opciones podrían ser igualmente efectivas. No obstante, cada una podrían presentar diferentes riesgos posibles o efectos secundarios.

Diagnóstico precoz
A pesar de todo, si se diagnostica en un estadio temprano, la supervivencia a 5 años es del 70%. Por ello, hay que apostar por la investigación oncológica como mejor arma de diagnóstico.

Investigación para el tratamiento de la enfermedad
La terapia contemporánea a menudo cura a los pacientes con linfoma. Su médico le aconsejará sobre cómo mantener una salud óptima. Mientras tanto, los investigadores están explorando las curas menos complicadas para los pacientes diagnosticados por primera vez. También están obteniendo un mejor entendimiento del linfoma, incluyendo sus factores de riesgo y la forma de prevenir la enfermedad.

Ensayos clínicos están estudiando varias formas de mejorar el tratamiento del linfoma que incluyen:
*Terapia dirigida para identificar y bloquear el crecimiento de las células cancerosas.
*Nuevas drogas quimioterapéuticas y nuevos métodos de administrarlas en dosis y secuencias diferentes.
*Vacunas para tratar el linfoma en etapas tempranas o a los pacientes que se encuentran en remisión.

Fuentes: Entre otras: Organización Mundial de la salud, (OMS), Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), Clínica Universitaria de Navarra y otros Centros Médicos consultados.
Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha

DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer’s Disease International (ADI). Una enfermedad degenerativa que representa aproximadamente 6 de cada 10 casos de demencias.

Que es El Alzheimer
El Alzheimer es una enfermedad mental incurable que va degenerando las células nerviosas del cerebro y disminuyendo la masa cerebral, de forma que los pacientes muestran un deterioro cognitivo importante que se manifiesta en dificultades en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades para la resolución de problemas sencillos de la vida cotidiana.

El Alzheimer no solo afecta al enfermo sino a sus familiares y entorno, ya que es muy duro ver el deterioro de una persona querida.

Aunque no hay evidencias científicas, se piensa que el origen de la enfermedad del Alzheimer se debe a una combinación de factores de riesgo, algunos de ellos no modificables, como la edad o la genética, pero sí que existen algunos factores modificables, de estilo de vida.

Síntomas
Por lo general, suele comenzar con problemas de memoria y empeora lentamente con el tiempo. Uno de los primeros síntomas es la dificultad para recordar cosas que sucedieron recientemente, al contrario que lo que sucedió hace años, pero otros síntomas asociados pueden ser:
• Dificultad para para recordar palabras particulares y nombrar objetos.
• Dificultad para aprender cosas nuevas.
• Dificultad para recordar eventos, citas o mensajes telefónicos recientes.
• Dificultad para recordar los nombres de personas o lugares.
• Dificultad para entender a otras personas o comunicarse con ellas.
• Dificultad para recordar dónde han puesto las cosas, lo que puede ser muy perturbador; puede sentirse como si alguien hubiera estado en su casa o se hubiera llevado cosas.

Todas estas dificultades hacen que sea cada vez más difícil hacer frente a las actividades diarias simples.

Tratamiento
En la actualidad no existe tratamiento o cura para esta enfermedad. No obstante, para disminuir el riesgo de padecerla se recomienda realizar por lo menos 150 minutos de actividad física por semana y llevar a cabo una dieta saludable baja en grasa, comer frutas y verduras, así como consumir cereales enteros, (Dieta mediterránea).
• Controlar la hipertensión, el colesterol, la obesidad y la diabetes. …
• Tener una vida social activa.
• Plantear pequeños retos a nuestra mente.
• También existen medicamentos disponibles que pueden reducir temporalmente los síntomas.

Un diagnóstico temprano del Alzheimer es fundamental, ya que el cambio de rutinas, (alimentación, ejercicio físico, dormir adecuadamente, etc.), puede retrasar el avance de los síntomas, y permite realizar un abordaje mas preciso.

“Es hora de actuar contra la demencia, es hora de actuar contra el Alzheimer”
Fuentes consultadas. Entre otras: Organización Mundial de la Salud (OMS).

Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha

DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

Antecedentes
El 25 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Ataxia. Fue proclamado en el año 2001 por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las ataxias son un conjunto enfermedades caracterizadas por un control muscular deficiente que provoca movimientos torpes voluntarios, lo que ocasiona que el paciente tenga dificultades en actividades de la vida cotidiana, como caminar, mantener el equilibrio, coordinar los movimientos de las manos, el habla o tragar.

Incluso hay dificultades en los movimientos oculares. La ataxia es una enfermedad altamente discapacitante,

En nuestro país según estima la Sociedad Española de Neurología (SEN) la padecen más de 13.000 personas.

Cuáles son los diferentes tipos de ataxia
Hay muchos tipos diferentes de ataxia, que se pueden dividir en tres categorías principales:
Ataxia adquirida: Este tipo de ataxia puede deberse a una lesión en el cerebro o por un accidente cerebrovascular u otra enfermedad del cerebro que afecta a los movimientos y la coordinación.

Ataxia hereditaria: Los síntomas se desarrollan lentamente.
Ataxia cerebelosa de aparición tardía idiopática (ILOCA): En este tipo de ataxia, el cerebelo (una parte del cerebro) se va dañando progresivamente por causas desconocidas. Estas ataxias son raras y comienzan alrededor de los 50 años y empeoran con el tiempo.

Síntomas
Como síntoma, la ataxia, se presenta en muchas patologías como en tumores, ictus, traumatismo craneal, alcoholismo, esclerosis múltiple, enfermedades autoinmunes y parálisis cerebral infantil entre otras.

Y como enfermedad, es una de las poco frecuentes o denominadas enfermedades raras. Una enfermedad progresiva que se puede sufrir tanto por origen genético como por accidente o abuso de sustancias.

Signos característicos de la Ataxia
– Coordinación deficiente
– Incapacidad para caminar con firmeza
– Dificultad para comer, escribir o abotonarse una camisa
– Cambios en el habla: Balbuceos
– Hacer movimientos oculares involuntarios de un lado a otro
– Dificultad al tragar
– Pérdida del equilibrio

Tratamiento de la ataxia
No existe una cura para la ataxia y es necesario un tratamiento de apoyo para controlar los síntomas. El tratamiento puede incluir:
• Terapia del habla y del lenguaje
• Fisioterapia
• Terapia ocupacional
• Medicamentos: Para controlar los problemas en los músculos, la vejiga, el corazón y los ojos.

Diagnóstico precoz
Si una persona experimenta síntomas de ataxia, es importante que consulte a su médico para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado, ya que los síntomas pueden empeorar con el tiempo y afectar la calidad de vida de las personas que la padecen.

Investigación en curso
Para luchar contra esta enfermedad, se considera imprescindible impulsar estudios de prevalencia y epidemiología de los distintos tipos de ataxia y mejorar los tiempos de diagnóstico de esta enfermedad. Aspectos que pasan por incorporar en todos los hospitales las nuevas tecnologías para el diagnóstico, así como potenciar los centros de referencia que existen en la actualidad. En la actualidad hay investigaciones en curso para encontrar una cura para la ataxia.

Fuentes consultadas: Entre otras: Sociedad Española de Neurología (SEN) ; Organización Mundial de la Salud.

Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha

DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

27 DE SEPTIEMBRE.

El Día Mundial de la Retinosis Pigmentaria se conmemora el último domingo de septiembre y fue establecido a partir de la iniciativa de las asociaciones de Retina Internacional. Este día pretende dar a conocer y crear conciencia sobre esta enfermedad ocular que provoca gran disminución visual.

I.- Qué causa la Retinosis Pigmentaria (RP). Con carácter general.
Este padecimiento es causado principalmente cuando existe una mutación en docenas de genes heredados por la madre, el padre o ambos, que dan instrucciones equivocadas a las células fotorreceptoras, haciendo que produzcan una proteína incorrecta o la produzcan en dosis alteradas.

Si un miembro de la familia es diagnosticado con RP, los especialistas aconsejan que la familia completa se someta a un examen de la vista para detectar y tratar trastornos degenerativos de la retina.

II.- Síntomas
Los primeros síntomas de esta patología congénita suelen aparecer de manera lenta y silenciosa. En promedio tardan en presentarse alrededor de 20 años desde el inicio de la enfermedad y, en muchos casos, no se perciben hasta que se encuentra en fase avanzada.
El síntoma temprano más común es la pérdida de la visión nocturna, por lo que el paciente no puede ver nada en la oscuridad o en lugares con luz tenue. Este problema comienza en la niñez.

III.- Tratamiento
No hay ningún tratamiento efectivo para esta afección. El uso de gafas de sol para proteger la retina de la luz ultravioleta puede ayudar a preservar la visión. Algunos estudios han sugerido que el tratamiento con antioxidantes, como el palmitato de vitamina A en altas dosis, puede retardar la enfermedad.

IV.- Nuevo enfoque terapéutico para tratar la retinosis pigmentaria y otras enfermedades oculares graves
Investigadores de la Universidad de Barcelona participan en un nuevo consorcio para diseñar un fármaco con un enfoque innovador contra esta enfermedad, que podría también utilizarse para tratar otras distrofias retinianas hereditarias. El compuesto, que ya ha demostrado eficacia en modelos animales de la enfermedad, se aplicaría mediante gotas y podría combinarse con otros tratamientos como la terapia génica.

“La principal ventaja de este innovador enfoque farmacológico es su potencial aplicabilidad a un amplio espectro de casos de retinosis pigmentaria y otras distrofias hereditarias de la retina, causadas por mutaciones en más de 350 genes implicados en vías biológicas muy diversas, pero que convergen en vías comunes que provocan la muerte de los fotorreceptores de la retina”, explica Ana Méndez Zunzunegui, investigadora de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud y coordinadora del equipo de la UB en el proyecto.

El diagnóstico precoz de la retinosis pigmentaria es primordial para prevenir la ceguera

Fuentes consultadas: Entre Otras: Organización Mundial de la Salud (OMS); Ana Méndez Zunzunegui, investigadora de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud y coordinadora del equipo de la UB en el proyecto, (Universidad de Barcelona).

Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha

DIAS PARA LA SALUD
-Proyecto declarado de interés científico y profesional por el CGE-

El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre, y se hace desde que en el año 2.000 la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) designara este día, con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.

La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en el mundo. El 80% de las muertes prematuras por ECV se pueden prevenir haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida: alimentación, ejercicio y control del estrés.

Enfermedades más comunes que afectan al corazón
• Ataque al corazón o infarto de miocardio: se caracteriza por el estrechamiento de los vasos sanguíneos encargados de llevar sangre al corazón.
• Enfermedades cerebro vasculares: es causada por un sangrado intracerebral o por un coágulo de sangre depositado en el cerebro.
• Hipertensión: es la presión arterial alta, y se trata de uno de los mayores riesgos de padecer un infarto.
• Angina de pecho: es un tipo de dolor de pecho provocado por la reducción del flujo sanguíneo al corazón.
• Arritmia: es una alteración del ritmo cardiaco.
• Insuficiencia cardiaca: sucede cuando el corazón no es capaz de bombear la sangre suficiente para cubrir las necesidades del organismo.

Cómo debemos cuidar nuestro corazón
La Organización Mundial de la Salud, (OMS), pretende convencer a las personas en todo el mundo de que se puede hacer un cambio positivo y cuidar tu corazón con un compromiso para nuestra salud. Nos aconseja, entre otros:
• Cocinar y comer sano: dieta mediterránea evitando el consumo de grasas saturadas y aumentando la ingesta de omega 3 y pescado. Comer 5 raciones de fruta y/o verdura al día.
• Hacer ejercicio físico, al menos 30 minutos, 5 veces a la semana, ya sea caminando o yendo a clase en bicicleta.

Limitar el consumo de sustancias perjudiciales como la sal y reduce el consumo de azúcares procesados y grasas saturadas, presentes en alimentos fritos, bollería y productos lácteos como la mantequilla. Con ello se reduce el consumo de sodio y la presión arterial presentes en estos alimentos.
• Abandona el tabaco y reduce el consumo de alcohol.
• Controla el colesterol y el estrés.
• Controla tu peso. La obesidad es un riesgo cardiovascular importante.
• Controla la presión arterial regularmente.

Diagnóstico Precoz y Prevención de las Enfermedades Cardio Vasculares
Un diagnóstico precoz y una evaluación precisa posibilitan un tratamiento adecuado que garantiza, en gran medida, la prolongación de la vida del paciente.

Cuidando nuestra salud con unos hábitos saludables podemos conseguir que las enfermedades cardiovasculares dejen de ser la primera causa de muerte en el mundo.
“Mi corazón, su corazón”.

Fuentes consultadas: Entre otras Federación Mundial del Corazón; Organización Mundial de la Salud (OMS).

Elaborado por: Rebeca Abengózar Muñoz
ENFERMERA: Unidad de Especialidades Quirúrgicas. Hospital “Santa Bárbara”. Puertollano
EDUCADORA en Diabetes y Obesidad de Adultos
Experta: Liderazgo para gestión de proyectos de humanización
Titular de Microcredencial universitaria en Bioética en el Ámbito Sanitario
Enfermera graduada con formación complementaria especializada en peritaje judicial sanitario y elaboración de informes técnicos periciales. (Perito judicial en el ámbito sanitario).
Asesora del Consejo Regional de Enfermería de Castilla la Mancha